close
看到這樣的題目
你一定覺得很八股
因為所有當過學生的人
多多少少一定寫過甚麼 :
新年新希望新展望 ; 新學期新計畫 . .. . .. . . 等等
這些應景的作文或週記
連我這個自認不八股的老師也出過這樣的題目
老師馬 ~
總希望自己的學生 " 頭腦清楚些 "
就算知道大部分學生只是應付應付
但還是要製造機會給他們 " 動動腦 "
" 新希望 " 馬 ~
至於我這個總認為計畫趕不上變化的人
新年不會有甚麼新計畫
但有甚麼新希望我倒不反對
那麼 2010 我有甚麼 " 新希望 " 呢 ?
早睡早起
因和把拔打早球 ( 四五點就要起床 )
不得不早點睡覺
結果發現 " 早睡 " 的好處
沒想到早睡個一小時
早上起床的精神就好很多
不再有 " 睡不飽 " 的感覺
於是就給了自己一個期許 : 盡量早睡
最好十點半就能上床
最晚不超過十一點半
因有很好的回饋經驗
所以有覺知的實行這樣的習慣就不難
希望新的一年能持續這樣的新好習慣
飲食均衡正常
自從這學期迪改搭把拔的車上學
我的早午餐習慣就有些改變
以前我總是在送完迪上學後
去有機店喝杯精力湯然後帶份五穀粥回家當午餐
這樣的定時定量
讓身體覺得吸收到豐富的營養而且沒負擔很舒服
但這學期不送迪
我就懶得特地出門做這件事
結果飲食習慣被改變
一個人隨興吃的結果就是 " 腸胃抗議 "
身體的反應讓我知道我需要恢復正常適當的飲食
所以新的一年我要重新開始正常的飲食習慣
持續的運動習慣
這幾年有了爬山這個運動習慣
身心得到很好的滋養與回饋
但最近因花很多時間打球
爬山的時間減少許多
新的一年希望維持一個星期至少爬一次山的習慣
讓身心的好狀況繼續維持
這些 " 新希望 " 是不是也很八股很老生常談 ?
但年歲漸長也才漸漸領悟 :
生活與生命其實很簡單
" 回歸自然 " 而已
我一直認為 " 把自己的身心照顧好 " 是一切之本
自己 OK 了能與自己好好相處
那麼生活中其它的一切就不會有太大的難處
所以古人的 " 修身 齊家 治國 平天下 " 就真有道理呢
說了這麼多 "八股 "
其實還真不像 lindystyle ( 我自己還滿不習慣的 )
不過總歸一句 " 搞定自己 " 就是了 !
告別 2009
我還是要謝謝
這一年來所發生的一切事 - 不管是好或壞
所遇到的所有人 - 不管是認識或不認識
生命的智慧與自在來自這些生活的點點滴滴
當然
我更要謝謝在我身旁的你們大家
獻上我最大的祝福
2010 大家都能平安喜樂開心享受每一天 . . . . . . . .
你一定覺得很八股
因為所有當過學生的人
多多少少一定寫過甚麼 :
新年新希望新展望 ; 新學期新計畫 . .. . .. . . 等等
這些應景的作文或週記
連我這個自認不八股的老師也出過這樣的題目
老師馬 ~
總希望自己的學生 " 頭腦清楚些 "
就算知道大部分學生只是應付應付
但還是要製造機會給他們 " 動動腦 "
" 新希望 " 馬 ~
至於我這個總認為計畫趕不上變化的人
新年不會有甚麼新計畫
但有甚麼新希望我倒不反對
那麼 2010 我有甚麼 " 新希望 " 呢 ?
早睡早起
因和把拔打早球 ( 四五點就要起床 )
不得不早點睡覺
結果發現 " 早睡 " 的好處
沒想到早睡個一小時
早上起床的精神就好很多
不再有 " 睡不飽 " 的感覺
於是就給了自己一個期許 : 盡量早睡
最好十點半就能上床
最晚不超過十一點半
因有很好的回饋經驗
所以有覺知的實行這樣的習慣就不難
希望新的一年能持續這樣的新好習慣
飲食均衡正常
自從這學期迪改搭把拔的車上學
我的早午餐習慣就有些改變
以前我總是在送完迪上學後
去有機店喝杯精力湯然後帶份五穀粥回家當午餐
這樣的定時定量
讓身體覺得吸收到豐富的營養而且沒負擔很舒服
但這學期不送迪
我就懶得特地出門做這件事
結果飲食習慣被改變
一個人隨興吃的結果就是 " 腸胃抗議 "
身體的反應讓我知道我需要恢復正常適當的飲食
所以新的一年我要重新開始正常的飲食習慣
持續的運動習慣
這幾年有了爬山這個運動習慣
身心得到很好的滋養與回饋
但最近因花很多時間打球
爬山的時間減少許多
新的一年希望維持一個星期至少爬一次山的習慣
讓身心的好狀況繼續維持
這些 " 新希望 " 是不是也很八股很老生常談 ?
但年歲漸長也才漸漸領悟 :
生活與生命其實很簡單
" 回歸自然 " 而已
我一直認為 " 把自己的身心照顧好 " 是一切之本
自己 OK 了能與自己好好相處
那麼生活中其它的一切就不會有太大的難處
所以古人的 " 修身 齊家 治國 平天下 " 就真有道理呢
說了這麼多 "八股 "
其實還真不像 lindystyle ( 我自己還滿不習慣的 )
不過總歸一句 " 搞定自己 " 就是了 !
告別 2009
我還是要謝謝
這一年來所發生的一切事 - 不管是好或壞
所遇到的所有人 - 不管是認識或不認識
生命的智慧與自在來自這些生活的點點滴滴
當然
我更要謝謝在我身旁的你們大家
獻上我最大的祝福
2010 大家都能平安喜樂開心享受每一天 . . . . . . . .
全站熱搜
留言列表
